舌尖上的24節(jié)氣之清明

 

 

清明，三月三，上巳節(jié)。四民踏百草，也被稱為“踏青日”。取意"天清地明"，清明前后多東風(fēng)，天氣也隨之漸熱，正是"桃紅柳綠"、"草長(zhǎng)鶯飛"的季節(jié)。

我國(guó)古代把從清明開(kāi)始的15天，每隔5天分出三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鵪；三候虹始見(jiàn)。” 意即這15天先是桐花開(kāi)放，接著喜陰的田鼠不見(jiàn)了，回到了地下的洞中，鵪鶉?guó)B開(kāi)始增多（古人認(rèn)為是田鼠變成了鵪鶉），然后是雨后的天空可以見(jiàn)到彩虹了。

 

1、祭祖掃墓：清明是中華民族重要的祭祖節(jié)日。按習(xí)俗這一天家家吃冷食，到墓前去祭祖掃墓，追憶先人，緬懷逝者。

 

 

2、踏青賞花：踏青是清明節(jié)的另一個(gè)主題。據(jù)說(shuō)，因?yàn)榍迕鞴?jié)這天寒食禁火，為了防止吃冷餐傷身，所以讓人們參加一些體育活動(dòng)以消食化氣。賞花、插柳、劃船、蹴鞠、放風(fēng)箏、蕩秋千等娛樂(lè)活動(dòng)都是盡享春光的好方式。

 

 

3、采茶春種：到了清明，氣溫變暖，降雨增多，茶樹(shù)芽葉生長(zhǎng)較快，積累的內(nèi)含物也較豐富，此時(shí)采摘的茶葉往往滋味鮮濃而耐泡。這時(shí)也正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)。所以清明對(duì)于古代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)而言是一個(gè)重要的節(jié)氣。農(nóng)諺說(shuō) “清明前后，種瓜點(diǎn)豆”，正是這個(gè)道理。

 

 

4、青青團(tuán)子：青團(tuán)是江南地區(qū)清明時(shí)節(jié)的特色小吃。青團(tuán)油綠如玉、糯韌綿軟、清香撲鼻，蒸熟以后綠綠松軟的皮兒夾著甜而不膩的豆沙餡心，帶有清淡艾草香氣，香糯可口。

 

 

清明時(shí)令野味菜 —— “薺菜黃魚(yú)羹”

 

 

 

“寒食春過(guò)半，花秾鳥(niǎo)復(fù)嬌。從來(lái)禁火日，會(huì)接清明朝。”清明過(guò)后，墻頭風(fēng)急數(shù)枝空，滿溪紅片向東流，良辰美景無(wú)多，該是惜春時(shí)節(jié)了。此時(shí)為自己準(zhǔn)備一份時(shí)令美味是再好不過(guò)了。

準(zhǔn)備素材：

 

 

 

 

薺菜：“三月三，地菜賽珍珠"，薺菜含有多種維生素和微量元素,營(yíng)養(yǎng)豐富。

黃魚(yú)：作為我國(guó)三大海產(chǎn)之一的黃魚(yú)，一直是人們餐桌的明星，黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素，對(duì)體弱之人有極高的食補(bǔ)作用。

開(kāi)始制作：

 

 

 

 

 

1、切薺菜：將過(guò)老的根切除，保持口感。 "

2、腌澤：黃花魚(yú)去鱗，加入胡椒粉，以去除海魚(yú)的獨(dú)有的腥味。將黃魚(yú)隔水煮熟，拆除中間的大骨頭，留肉備用。

3、油爆兜炒：首先爆炒姜米，讓香氣更濃郁。將備用的黃花魚(yú)肉入鍋，略爆炒，讓黃花魚(yú)肉質(zhì)更緊實(shí)。加入薺菜兜炒，薺菜口感較硬，兜炒使之更軟化。

4、加湯燉煮：加入上湯，料酒及蔥末，燒滾。并用淀粉及適量清水埋芡。一份營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)令野菜羹就做好了。

 舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，在這個(gè)踏青的季節(jié)，跟隨新東方的腳步踏尋故鄉(xiāng)的田埂，品嘗野菜的美味，放飛一整個(gè)冬季慵懶的身心。