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舌尖上的24節(jié)氣之雨水

時間:2016-02-19 來源:杭州新東方烹飪學校

 

 

節(jié)氣令

好雨知時節(jié)

當春乃發(fā)生

 

雨水三候

一侯水獺祭魚

二候鴻雁來

三侯草木萌動

 

 

▲ 再過五日,在“潤物細無聲”的春雨中,大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象

 

雨水詩詞

天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無。

是一年春好處,絕勝煙柳滿皇都。

——《初春小雨》韓愈

 

雨水養(yǎng)生菜

 

 

▲ 家常木須肉

 

1、準備食材

 

 

▲瘦肉

 

 

▲木耳

 

 
 
 

▲配料

2、做法

(1)豬肉切片:瘦豬肉切薄片切成薄片,讓肉質(zhì)更嫩

(2)腌制:加少許鹽、料酒、水淀粉漿上腌制一會兒

(3)泡發(fā):泡發(fā)黑木耳去掉根部,撕成小塊備用。(木耳浸泡的時間不宜過久,保持木耳的脆爽口感)

(4)攪蛋:將蒜洗凈,切小段,雞蛋打散,備用。

(5)翻炒:炒鍋加入橄欖油加熱,將打散的雞蛋倒進去炒熟后盛出備用。特寫雞蛋在橄欖油中膨脹的畫面。

(6)混炒:炒鍋重新放油加熱,將肉片放進去炒至變色倒進少許生抽調(diào)味,放入木耳和蒜絲翻炒,加入雞蛋炒勻,加鹽調(diào)味,一盤營養(yǎng)豐盛,色澤鮮艷的木須肉就完成了。

 

 
 
 
貼心小提示:木須肉講究的是鮮嫩和爽口,從切片,泡發(fā),到翻炒的過程都要體現(xiàn)食材的自然口感,翻炒的時候要大火快炒,避免口感過老。清明飲食要注意扶助陽氣,避免寒熱:不宜吃生冷及寒涼性食物。